,欢迎您
您当前位置:网站首页 >> 滋补问答 >> 闲鱼 >> 滋补养生,燕窝怎么做法

滋补养生,燕窝怎么做法

2019-09-03 19:42:06 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:8
内容提要:滋补养生,燕窝怎么做法
滋补养生,燕窝食用方法
滋补养生,燕窝怎么煮
滋补养生,燕窝怎样食用

所谓滋补养生是养生的一个种类,即指按照人体的自然 规律 ,按四时调摄,以食养、药养等方式,以期达到调理气血,从而实现健康、长寿的一种养生方法。

现代人对于如何养生的关注度是越来越高,很多人在日常生活中,都在寻找如何能够养生的方法。其实中医药的作用是非常多的,对于滋补养生等,都有一定的作用。小编给大家讲讲滋补类中药有哪些、中药服用注意事项以及食疗养生美容的方法是什么。

滋补类中药

1、党参

治疗作用:党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者,服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括:健脾运而不燥,润肺而不反寒凉,滋胃而不凉,养血而不燥。既滋补又养血。

2、枸杞

治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。枸杞是大家熟悉不过的吧,别小看一颗颗小小的枸杞,它对于人们的日常养生是很有帮助的。

3、鹿茸

治疗作用:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。

说到滋补品怎么能少了燕窝呢?不过对于燕窝怎么做才能保持最佳功效大家可能不是很了解,就让我为大家介绍以下吧。

燕窝耳莲子羹

材料

主料:燕窝耳25克,鲜百合120克,鲜莲子30克,枸杞5克。冰糖100克,红枣三枚,水3杯。

做法

1、燕窝耳泡水2小时,拣去蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用;

2、新鲜百合分成瓣,洗净去老蒂;

3、将所有材料放入炖盅中,入蒸笼蒸半个小时即可。功效:养阴润肺,生津整肠之效。

不过原材料的选购需要特别注意,别看淘宝里卖燕窝的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

珍素燕窝

材料

白木耳65公克,枸杞20公克,百合95公克,莲子40公克,水1000㏄,冰糖80公克

做法

1、枸杞、白木耳、莲子分别洗净后,以冷水浸泡至软,并沥干水分捞出备用。

2、将作法1泡软的白木耳一一去蒂头,并分成小朵备用。

3、将百合一片片洗净后备用。

4、取一汤锅,加入水煮滚后,放入作法1的莲子煮约10分钟让莲子软烂,再放入冰糖、作法1的枸杞、作法2的白木耳一起煮至滚,熄火后加入作法3的百合即可。

感谢一个字符w投稿
发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
关于我们 - 联系我们 - RSS订阅
劳务派遣网络营销