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健康养生方法,燕窝的最佳做法

2019-09-06 20:59:38 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:健康养生方法,燕窝的最佳做法
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健康养生方法,怎样炖燕窝的方法

爱美之心,人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只有靠平时的药物和滋补品保养,从内服即词续自我的按摩面部美容,持之以恒,才能达到美容保健的目的。人们越来越注重食物养生。

药膳治疗

一、清除面班   

1、薏仁一两、红枣六两、冰糖五钱。将薏仁与红枣煮煎,以三碗煮成一碗加冰糖拌溶化。每天一次。每星期二-三次。一个月疗程。

2、白木耳一两、红枣一两、加水煮,要吃时加柠檬汁少许。每天一次。每星期二-三次。一个月一疗程。   

3、赤小豆六钱、绿豆一两、百合六钱、薏苡仁一两。加水煮熟分两次温服。每星期二-三次。一个月一疗程。   

二、润肤洁白

薏仁六钱、莲子一两、芡实一两、龙眼肉三钱、茯苓五钱。加水煮熟。服时加点蜂蜜调味。  

三、驻颜去皱

1、燕窝两钱、糯米二两、冰糖五钱、龙眼肉炖成稀粥。须长期服用。

2、何首乌二两、黑豆一两(微炒)、黑芝麻二两、米酒三瓶、浸泡十日即可饮用。每日一次。每次一碗。  

3、西洋蔘二两、紫河车一两、珍珠粉二钱、研成细粉,早、晚服,每次五克。温水服用。

燕窝也是养颜的好选择,不过许多人对于做燕窝并不是很在行,下面为大家介绍下燕窝的家常做法,好吃又滋补。

一品官燕

材料

用料主料:特级燕窝50克 配料:熟肥瘦火腿150克、嫩鸡柳10根(约重250克)、水发羊肚菌150克、牛腿南瓜球10个、嫩猪里脊肉200克调料:精盐4克、鸡精4克、胡椒水20克、料酒10克、姜汁3克、葱汁3克、特制清汤750克。原材料的选择特别需要注意,别看淘宝里卖燕窝的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

做法

1、燕窝放碗内,加入少许食用碱和沸水发透,去净残毛,洗净。羊肚菌洗净,放蒸碗内加味蒸熟。南瓜球焯水。里脊肉去筋,斜片成斧楞片后,与鸡柳(去筋、油)用清水泡,漂净血水,焯水,再漂尽血水。火腿切成5厘米长、2.2厘米宽的薄片。

2、取大碗一个,依次放入里脊肉垫底,鸡柳、羊肚菌、南瓜球摆碗的周围,熟火腿片盖面,摆成风车形状。

3、锅内加入特制清汤、精盐、胡椒水、鸡精、姜葱汁、料酒烧沸,起锅注入碗内,加盖密封,放沸水笼内蒸熟,再揭开笼盖和碗盖,将燕窝放火腿片顶端,再加盖馏热即成。

 

 

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