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如何保养自己,牛奶燕窝的功效

2019-09-07 23:57:40 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:如何保养自己,牛奶燕窝的功效
如何保养自己,牛奶炖燕窝
如何保养自己,燕窝炖牛奶的做法

都说女人是水做的,所以你无论是28岁、38岁、48岁还是58岁都要把自己当成18岁来保养。

女人学会爱自己,只有爱自己,才是对未来、对家庭的最好投资。女人如何保养自己,一起来看看女人保养秘诀每天必做什么吧。

1.以水滋养

内外通润女人是水做的,体内的水分不能损耗过度,身体时刻要保障有足够的水份代谢畅通,所以作为女生不管是饮水还是补水保湿工作都是滋养身体的重要工作!

2.运动ING

不要松弛想要让肌肤保持最佳状态,运动是最好的返老返童的仙丹,坚持每天做适量的有氧运动,时刻保持最佳状态,运动是最体现付出多少收获多少的事情!

3.不要浓妆

偏爱淡妆尽量不要把自己裹在粉堆后面,化一个淡妆即可,又保持优雅,又不会给自己肌肤太严重的负担,给自己肌肤做好清洁工作,让肌肤有足够的空间去呼吸空气!

4.不要绝食

坚持健康科学的减肥,不要用绝食的办法来减肥,绝食严重的损害你的健康,破坏你体内的机能,健康没有了一切都等于0!

5. 女士吃牛奶燕窝

燕窝的营养会被充分的吸收,会让皮肤变得光洁柔嫩细腻,还能够减少脸上的皱纹,使得人们面色红润。那么,牛奶燕窝怎么做:

主料,燕窝6克,牛奶250克。把干燕窝洗净表面,放干净碗里,倒入50ml纯净水浸泡2个小时。把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。草莓洗净取缔,切片。顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加入牛奶和草莓隔水炖20分钟。把炖好的牛奶燕窝盛出并加冰糖调味即可食用。

上面介绍了牛奶燕窝的做法,接下来看一下如何选择优质的燕窝。

燕窝中间为丝状结构,燕角部位是片状结构;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是半透明状。燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白,不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄,而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙,燕囊也较小,燕脚修剪得很小,当然想要选择优质的燕窝,你别看淘宝里卖燕窝有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德牌子的燕窝性价比最好。

除了要仔细观察燕窝的外形之外,还可以用手摸一下,或者是取出一小块的燕窝在水里面浸泡一下,当燕窝松软之后,可以拉丝,并且弹性很好,这一般就是优质的燕窝,如果用水浸泡之后,拉斯很容易断,并且弹性很差,那么这极有可能是劣质燕窝。

感谢木子00投稿
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