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养生与保健,海参哪里的最好

2019-09-12 19:35:43 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:5
内容提要:养生与保健,海参哪里的最好
养生与保健,怎么样的海参好
养生与保健,怎么选海参
养生与保健,哪里的海参最好

养生保健要遵守正确的健康方法,切不可迷信,或者听信别人的道听途说。科学的养生才能让我们拥有健康的身体,接下就来就看看养身与保健的知识。

1、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

2、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

3、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

4、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药。忌立即躺下。

5、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

6、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

7、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

8、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

9、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

10、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟。才是最健康的做法。

11、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。

当然,养生保健除了吃什么、怎样吃。营养品的选购也是重中之重,今天就向大家介绍下海参的选购知识,购买海参哪里的产地好,营养价值高?

一般来说,国内海参以辽参为最佳,山东次之,福建再次。但也不能以偏概全,一概而论。

辽宁大连附近海域水温低,海水深,因而海参生长速度缓慢,但在生长过程中营养富集多,因此海参体壁肥厚,肉刺饱满,体内杂质少,营养价值更高。而山东海参在形态上和辽参并没有太大差距,在营养价值方面也不输辽参多少。

福建参在优越的自然环境和大量人工饵料的喂养下,将原本需要3-5年才长成的海参生长周期缩短,仅需1年左右即可收获,产量大,收获快。在营养累积和口感方面,要逊于北方海参,但市场优势是价格较低,老百姓易接受,所以购买海参一定要擦亮眼睛,别看淘宝里卖海参的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

进口海参主要来自日本、北美、俄罗斯等地,由于和中国海参品类相差较大,因此在进入国内市场之初,不为消费者所接受,但是随着宣传的不断展开,进口海参的营养也逐渐被人所认可,加之价格较低,赢得了不少人的目光。

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