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保健养生,西洋参片的功效,西洋参治失眠吗

2019-09-18 21:00:27 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:5
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生命在于运动,饮食在于平衡。保健养生的受众是很广的,那么养生怎样做到饮食平衡呢?其实只要注意点日常饮食间的禁忌搭配,保健养生就成功一大半了。

猪肉菱角同食会肝疼,鸡肉芹菜相忌伤元气;

牛肉栗子食后会呕吐,羊肉西瓜相会定互侵;

兔肉芹菜同食伤头发,鹅肉鸡蛋同桌损脾胃;

狗肉如遇绿豆会伤身,黄鳝皮蛋不可同道行;

鲤鱼甘草加之将有害,蟹与柿子结伴会中毒;

甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌,鸡蛋再吃消炎片相冲;

柿子红薯搭配结石生,豆浆营养不宜冲鸡蛋;

洋葱蜂蜜相遇伤眼睛,萝卜木耳成双生皮炎;

豆腐蜂蜜相拌耳失聪,菠菜豆腐色美实不宜;

胡萝卜白萝卜相互冲,蕃茄黄瓜不能一起食;

黄瓜进食之后忌花生,萝卜水果不利甲状腺;

香蕉芋艿入胃酸胀痛,马铃薯香蕉面部起斑;

鸡蛋糖精中毒更伤身,柿子白酒食后心发闷。

这样看来,饮食养生如果随意的进行搭配会出的毛病还不少。养生的话,怎么能少了西洋参呢?时不时的泡西洋参喝对身体也是有不少好处的:

增强中枢神经系统功能

西洋参片中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

保护心血管系统

常服西洋参片可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参片,疗效显著。西洋参片的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

提高免疫力

西洋参片作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。

促进血液活力

长服西洋参片可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

对糖尿病的辅助作用

西洋参片可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

西洋参既然这么好,假货、以次充好的劣质货肯定也不少,别看淘宝里卖西洋参的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

除了这五大疗效,西洋参还是治疗失眠的能手,特别是燥热所引起的身体虚弱出现的失眠。西洋参含有一些成分可以改善中枢神经系统,达到宁心安神、消除疲劳、增强记忆力等作用,对于失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退以及老年痴呆都有非常好的治疗效果。西洋参在日常生活中可以通过煮水的方式进行口服,对于改善失眠症状,提高免疫力,特别是改善相关的血压、血糖都有非常好的作用。临床中经常用西洋参进行日常的保健,对于高血压、冠心病、脑血栓等疾病引起的血压变化、入睡困难,都具有很好的效果。

 

 

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