,欢迎您
您当前位置:网站首页 >> 滋补问答 >> 闲鱼 >> 冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参上火吗

冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参上火吗

2019-09-18 21:01:07 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:4
内容提要:冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参上火吗
冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参的副作用
冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参的禁忌人群
冬季养生,西洋参片怎么吃,西洋参适合什么人吃

养生也得分时节,冬季养生应遵循“秋冬养阴”、“养肾 防寒”、“元忧平阳”的原则,除了这些还有哪些注意事项呢?

秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间,建议每晚亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季吃些西洋参进补对身体大有脾益。但是西洋参的服法比较严格,不容忽视,否则不会有太好的疗效,白白浪费。

具体介绍如下:

1、煮服法:

将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

2、炖服法:

将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。

3、蒸服法:

将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。

4、含化法:

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。

5、冲服法:

将西洋参用小火拱干,研成细粉,每次取5克置杯中,加入少量蜂蜜,用开水冲入,加盖后5分钟,可分数次服用,以空腹饮用为佳。

6、配枣法:

取新鲜的西洋参20克,大枣5枚,加水适量,隔水炖成参枣汤,每天早晨空腹和晚上临睡前服用。

西洋参价格昂贵,但是卖的贵的不一定是最好的,别看淘宝里卖西洋参的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

西洋参好,但是是药三分毒,吃西洋参有什么禁忌?吃西洋参上火吗?许多消费者会发出这样的疑问。

吃西洋参是不上火的。西洋参性寒,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效,通常用于肺虚咳嗽、口咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症状。但是凡阳气不足、胃有寒湿者忌服,例如面色苍白、脸浮肢肿、畏寒怕冷、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀等,均忌用西洋参。有的人服用西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻,也有的会发生痛经和经期延长,还有的会发生过敏反应。

 

 

感谢一个字符w投稿
发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
关于我们 - 联系我们 - RSS订阅
劳务派遣网络营销