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保健知识,西洋参泡水喝的功效与作用及禁忌

2019-09-18 21:02:04 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:5
内容提要:保健知识,西洋参泡水喝的功效与作用及禁忌
保健知识,西洋参有什么功效与作用
保健知识,西洋参禁忌
保健知识,西洋参可以长期吃吗

保健重在好习惯的养成,下面就为大家介绍下日常的一些保健习惯。

1、清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。

2、洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。

3、傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。

4、热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。

保健除了运动习惯的养成,饮食习惯上也不能忽视,我就喜欢时不时的喝些西洋参调养身体。西洋参具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

喝西洋参好处是很多的,首先他能强化心肌及增强心脏之活动能力;强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效;对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量;

其次能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;能增强体力并对运动员具极大助益;

西洋参还能抑制癌细胞生长,增加免疫功能;助长消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。对大脑有镇静作用,对中枢神经则有中度的兴奋作用。不过,这些功效自然是以买到好西洋参为前提的,别看淘宝里卖西洋参的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德的性价比最好。

西洋参也有它的局限性,并非能治百病,接下来介绍下服用西洋参的禁忌。

1、性凉

西洋参性凉,所以有阳虚症状的人忌服。阳虚表现为手足不温、怕冷、易出汗、大便溏泄、小便清长、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。

2、精神亢奋

西洋参的主要功效是补气养阴,所以体质不是很虚弱的人慎服,以免造成精神过度亢奋。

3、不利寒湿

由于西洋参不利于寒湿之症,春末至秋初气候偏干,此时服食西洋参较为适宜。

4、西洋参主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。如果是虚寒的病人则不适合,中医治疗是针对人体的偏盛偏衰进行的,如果不进行辩证就使用的话,不仅治疗不了病还会致病。西洋参同样有它的偏性,所以说,不能长期的泡水喝。

 

 

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