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健康食谱,孕妇可以吃西洋参吗

2019-09-20 20:24:55 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
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还在为自己不会做菜而发愁?想要身体健康切忌多油多盐,学会做这些汤品、菜品,一家人的饮食健康更加有保障。

虫草花干贝炖蘑菇

材料

排骨,干贝,虫草花,枸杞,葱,姜

做法

1、排骨洗干净,开水稍微煮一下,捞出沥干备用;干贝泡十分钟,洗干净备用。

2、汤锅放入水,放入葱、姜烧开。

3、放入排骨、干贝,大火炖二十分钟,转小火炖一个小时,这中间加点盐。

4、虫草花用水冲几下,不要冲太久,保留虫草素,连同枸杞放入锅内,继续小火炖半小时。

5、关火,完成(其他任何调料都不用放,因为虫草花本身就很鲜)。

荷香水浸鱼

材料

鲩鱼1条约600克,荷叶2张,姜丝20克,葱丝20克,姜葱汁酒1茶匙,鱼汁75克,胡椒粉1/2茶匙

做法

1、鲩鱼用姜葱汁酒腌渍10分钟,用荷叶包好,投入沸水中;

2、小火浸至断生即可放入碟中,在鱼身撒姜、葱丝,淋上热油及鱼汁即可。

首乌炖蛋

材料

主料:何首乌15克,鸡肉90克,鸡蛋2只,姜,盐,味精,黄酒适量。

做法

1、首乌切丝装入纱布袋封口,鸡肉剁成糜,姜切成细末,鸡蛋打匀。

2、首乌加清水500毫升,文火煮1小时,弃药留汁,与鸡肉、姜倒入蛋中加盐、黄酒、味精适量,搅匀,上笼蒸熟。

吃的健康,同时也要注意食用禁忌,不是别人吃的好好的,你吃就会一定不会出毛病,看个人体质的。这个道理对于一些特殊人群同样适用,下面就跟大家讲讲孕妇吃西洋参的经验之谈。

孕妇慎吃西洋参。孕妇慎吃西洋参的原因:西洋参是大家都很熟悉的中药配方之一,有大补元气、补脾益肺、生津安神的功能,能增强机体的免疫功能。但由于它的药性偏温,有热证、实证者忌用。在妊娠期间,由于凝血因子的增加,准妈妈血液处于高凝状态,而服用西洋参可抑制血小板聚集、抗血栓形成,因此可以改善胎盘的血液循环,对胎儿宫内的发育可起到一定的作用。对于体虚气弱的准妈妈,可在医生的指导下适当服用,如果准妈妈体质偏实、偏热,就不宜服用西洋参了。还有西洋参的抗凝作用,有可能会增加准妈妈产时出血的可能性,所以准妈妈在临产和分娩时如果没有气虚症状,就不必服用西洋参。另外,对于寻常消费者,面对的最大问题可能就是买到劣质的西洋参了,别看淘宝里卖西洋参的有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德 的性价比最好。

孕妇正确吃西洋参的方法:怀孕刚开始的时候,母体各个系统因怀孕而发生相应的变化,机体抵抗力下降,容易发生感冒,此期适当地进补一些西洋参,对提高准妈妈机体的免疫功能、减少感冒的发生是有益处的。

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