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男士保健,西洋参泡水喝补肾吗

2019-09-22 16:25:53 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:男士保健,西洋参泡水喝补肾吗
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随着工作压力和生活压力的提高,很多男士越来越容易出现一些毛病,因此生活中更应该学会如何保健,保健越早效果越好。那么,男士保健有哪些注意事项呢?

1,锻炼延长男人性寿命

当男人进入50岁以后,身体内一些因素所发生的变化可以促使阳痿的发生。但是通过加强体育锻炼可以使这一进程放慢下来。至少使这个年龄段的男性能够继续保持勃起的功能。此外,研究还表明,那些在中年时期就一直保持经常锻炼的男性,进入老年时阳痿的危险性也较那些不常锻炼的同龄人要低。

2,前列腺增生从中年预防

预防前列腺增生症,应注意这几点:性生活要适度,要杜绝性交中断和手淫;及时治疗前列腺炎、后尿道炎;解除尿道梗阻,包括治疗尿道结石、尿道狭窄等病变;戒酒,忌辛辣食物;及时治愈睾丸疾病。

3,久坐伤害前列腺

长时间保持坐姿和憋尿,都会对前列腺造成很大伤害,要特别注意避免,最好在工作一段时间后起来活动一下。仍在学习的学生也要利用好课间休息的时间,多作放松的活动。

4,容易引发前列腺疾病的食物

酒:酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。

烟:香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

辛辣食品:如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物;会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。

5,吃西红柿可防前列腺癌

经常食用西红柿的男子,患前列腺癌的可能性大大低于一般人。其中西红柿熟吃比生吃或做成酱的预防功效更佳。
值得一提的是,男士保健可以适当地吃西洋参。西洋参因其强大的滋补功效,受到了很多人的喜爱,纯正的西洋参味道先甜后回苦味,参味浓,我一般吃的是意康德西洋参。西洋参性凉味甘,除有补气养阴的功效外,还能清火生津,对津液不足,口渴舌燥具有相当的疗效。长期服用,能提神醒脑、生津止渴、调节平衡,可以提高机体的免疫功能,是进补强身的上佳之选。

那么,很多人会问,西洋参泡水可以补肾吗?西洋参是一种补气养阴,清热生津的食物,和人参就有类似的作用,也就是补气,可是少了人参的温燥之性,用其滋补,既可以达到补气养阴的目的,如果是体内阴液不足,容易导致阴虚火旺,如果是体内阴液不足,容易导致阴虚火旺,如果是进补西洋参可以清热降火,养胃生津,具有一定的补肾效果。

不过总的来说,如果只是单吃西洋参,补肾的效果并不是非常的明显,可以配合其他补肾的食物一起服用,比如说枸杞,鹿茸,海马,肉苁蓉等一起泡酒喝,补肾的效果会更好,而且你也可以多吃一些补肾的食物,比如说狗肉,虾仁,乌鸡,羊肉,海产品,牛尾,大葱,泥鳅等等。

感谢張慢慢慢慢慢慢投稿
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